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中医因其整体健康与养生的方法而长期受到推崇。推拿作为一种治疗性按摩，是其中一个较少为人知但非常有效的疗法。当这种疗法专门为儿童设计时，就被称为小儿推拿。在永康中医诊所，我们自豪地提供这种温和且有益的疗法，以支持我们小患者的健康和福祉。 什么是小儿推拿？...

In today's busy life, the health and well-being of women are of paramount importance. Amidst our intricate daily routines, we often...

在当今繁忙的生活中，女性的健康和幸福显得尤为重要。在我们纷繁复杂的日常中，时常忽略了自己身体的需求和健康的关注。如果你正站在人生的一个重要阶段，渴望成为母亲，或者对于中医保健有着浓厚的兴趣，那么这个部落格将为你提供一扇了解、探索和实践的窗口。...

合适的饮食是健康不可或缺的一部分，中医学强调治未病，即在疾病发生前防止其发生发展。在新加坡，慢性病是导致疾病和死亡的重要原因。在现代，大多数疾病都是慢性病，而慢性病是可以预防的。本篇文章旨在帮助您养成健康的饮食习惯，并开始健康的生活方式。 饮食习惯 •细嚼慢咽 •少吃宵夜...

Proper nutrition is essential for good health and rich life and is an important part of Traditional Chinese Medicine (TCM), which gives...

什么是中医？中医 (TCM) 是关于治疗个人的身心健康问题然而，中医已经有3000 年的历史并认为疾病都是源于人体内的生命能量或称为气的失衡。因此，中医旨在恢复人体阴阳（气的组成部分）以及人体内各个能量的和谐与平衡。此外，气也能够定义为人体内的循环系统。它也被描述为血。接着...

Today's topic is on a lesser known topic that affects mainly younger athletes. Specifically, younger female athletes. The Female Athlete...

中医养生有什么重要性，您知道吗？ 现今社会人们工作繁忙，生活压力较大，作息紊乱，使亚健康状态逐渐年轻化。不少年轻人出现了多种亚健康症状，如疲劳、虚弱、情绪改变等，这些身心改变大大的影响了当代年轻人的生活质量。因此，养生不仅仅是老年人的事情，其对于年轻人而言也是必不可少的。...

What is the importance of TCM health preservation? Nowadays, many young people in our society are experiencing a series of sub-health...

During the SEA Boulder Planet event 2 weeks ago, I made a remark to one of the participants: "The number of finger and wrist injuries...

During pregnancy, the uterus gradually expands as the fetus develops. After childbirth, the uterus needs time to shrink back to its...

在怀孕期间，随着胎儿的发育，母体的子宫会逐渐扩张。在分娩后，子宫需要时间来缩小回到怀孕前的大小。但是，产后妈妈的肚子仍然会感觉松弛，可能是由于分娩过程中的肌肉和皮肤受到牵拉、撕裂等损伤所导致的。此外，随着婴儿的成长，母乳喂养和缺乏运动等因素也可能导致肚子变大和松弛。这是很常...

Yong Kang TCM and Physio Clinic had the pleasure of sponsoring and supporting the first round of the (South East Asia) SEA Bouldering...

There are two common types of obesity: simple obesity and secondary obesity. Simple obesity refers to obesity caused by an imbalance...

单纯性肥胖和继发性肥胖是两种常见的肥胖类型。单纯性肥胖是指由于能量摄入超过能量消耗导致的肥胖，是目前社会上最为常见的肥胖类型之一。而继发性肥胖是指由其他疾病或药物治疗引起的肥胖，通常需要进行特殊的治疗以解决基础病症才能减轻体重。...

The latest fitness craze to hit the scene is the Hyrox race! For those who are not familiar or have not heard of this, Hyrox is a type of...

TCM slimming, also known as Traditional Chinese Medicine slimming, is a holistic approach to weight loss that addresses the root cause of...

中医减肥，又称中医瘦身，是从根本上解决体重增加和肥胖的整体减肥方法。 中医认为，体重过重是由于体内气或生命能量失衡，影响器官和身体系统的功能。 中医减肥疗法通常结合针灸、草药和饮食疗法，以恢复身体平衡并促进减肥。 针灸用于刺激身体的特定穴位，以调节食欲、改善消化和促进新陈代...

In last week's blog post, I have alluded to the concept that pain left untreated has a potential of developing into chronic pain. If you...

传统中医对瘦身或减重的有效性因个体差异和特定的健康状况而异。中医认为体重增加和肥胖是身体内部失衡的表现，并通过解决问题的根本原因来恢复平衡。 体重管理的中医治疗可能包括针灸、草药疗法、饮食改变和生活方式改变。 一些研究表明，中医可以有效促进减肥和改善代谢健康。...

The effectiveness of Traditional Chinese Medicine (TCM) for slimming or weight loss can vary depending on the individual and their...