阳气与体温

人体正常恒定的体温,是保证人体新陈代谢和生命活动正常进行的必要条件。正常生理状态下体温升高时,体内负责管理体温的身体组织会进行调节,通过减少产热和增加散势来维持体温正常,反之体度降低时则增加产热而减少散热,所以一般状态下,人体温度都处于36度到37度之间。




在生活中会有一部分人即使在夏天也经常会怕寒,不喜吃冰冷食物,腹部,臀部,下肢及四肢冰凉,而且容易疲劳,易胖,下肢腿部或膝盖以下容易水肿,这些症状在中医中都属于阳虚,


中医认为阳气可认调节体温,抵抗寒冷,阳气是健康的活力之源。阳气足就不容易生病。

腿足离心脏原本就运,血供不太顺畅,若腹部以下温度偏低,血液循环新陈代谢因低温而运行更差,就会引起中医中说的痹症一即不通,日久之后会出现,肢体关节肌肉酸痛,麻木,沉重,女性痛经等一些症状。如果想要调理,甚至改变体质的话,首先应该除去引起阳虚的几个原因,比如注意引食,不食寒凉;不熬夜(中医认为熬夜不仅伤阴,也伤阳);不长期吃清热解毒的药物或凉茶,还有抗生素类药物;远离寒湿环境。


平时可多做艾炙以补阳气,也可适当多食生姜,也可以坚持长期用艾叶泡脚。


永康团队

程静 推拿师

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