中医养身你知多少?

中医推拿是一种保健养生和治疗的效果,推拿可以让你的全身肌肉得到放松,而且还可以有疏通经络的作用和效果。


人体有12条经络,分别有太阴肺经、厥阴心包经、阴明大肠经、少阳三焦经、太阴小肠经、少阴心经、太阳膀胱经、少阴肾经、阳明胃经、厥阴肝经、少阳胆经、太阴脾经这十二条。十二经络对称的分布于人体两侧,分别循环于下肢或上肢的外侧或内侧,每一条经络分别属于一个腑或者一个脏。经络是遍布我们的全身,是人体的精、气、血、津液运行的主要通道。它是内属脏腑外络于肢节、孔窍、皮毛、筋肉、骨骼、通达表里,贯串上下,象网络一样将人体各部分行成一个有机的整体。经络具有易行气活血,调和阴阳,濡养筋骨,滑利关节使人体各部得以正常的功能活动。以推拿手法可以疏通经络,从而调节身体病理状态,百脉畅通,五脏安和,达到保健和医疗的效果.即 中医推拿还可以疏通经络和调理气虚不足,还可以阴阳平衡的作用,让你的身体得到更好的调理。


通过推拿手法能直接放松软组织,康复推拿通过肌肉牵张反射直接抑制肌痉挛,消除肌肉疼痛,解除肌肉紧张,有效地放松肢体,消除骨骼肌紧张和僵硬,保持肌肉组织的正常弹性,防止疲劳的堆积,促进体能的恢复。通过实操证明,用轻软的手法推拿五分钟后,肌肉的工作能力比以前提高2-7倍。不少康复推拿的受益者体会到,高质量推拿与同等时间的睡眠相比,其解除疲劳、补充精力、恢复体能的效果明显优于后者。 中医推拿可以有放松软组织的作用,对于缓解紧张和疲劳的感觉有好处,而且还可以缓解疲劳和补充精力的作用。推拿对于疏通经络有好处,可以有促进代谢的作用,而且还可以有很好的促进新陈代谢的效果呢。


推拿的常见禁忌症有:局部皮肤有破损或皮肤病;骨关节结核、骨折或肿瘤局部部位;骨质疏松症、出血性疾病,严重心、脑血管疾病,严重精神性疾病等;月经期、孕妇腰骶部及腹部;另外,饥饿、过度疲劳、剧烈运动及酒后也不宜推拿。


永康团队

高红艳 推拿师



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